![سُعٓاد المحمٓادي on Twitter: "في كم دقيقه تقطع الكيلو؟ كلكم شوفو لياقتكم حسب سرعتك في المشي والجنس والعمر💪 #لنسحق_المستحيل #حملة_عرب_دايت http://t.co/qZ8rrkbVVL" / Twitter سُعٓاد المحمٓادي on Twitter: "في كم دقيقه تقطع الكيلو؟ كلكم شوفو لياقتكم حسب سرعتك في المشي والجنس والعمر💪 #لنسحق_المستحيل #حملة_عرب_دايت http://t.co/qZ8rrkbVVL" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BappSDaCcAAtqr-.jpg)
سُعٓاد المحمٓادي on Twitter: "في كم دقيقه تقطع الكيلو؟ كلكم شوفو لياقتكم حسب سرعتك في المشي والجنس والعمر💪 #لنسحق_المستحيل #حملة_عرب_دايت http://t.co/qZ8rrkbVVL" / Twitter
![هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي](https://pbs.twimg.com/media/EYzrFi3XkAMMrOQ.jpg)
هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي
![هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي](https://pbs.twimg.com/media/EYzdySjWAAAHRqi.jpg:large)