![كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان فعلا؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 19.02.2019 كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان فعلا؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 19.02.2019](https://static.dw.com/image/45643213_101.jpg)
كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان فعلا؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 19.02.2019
![د. صالح عبدالرحيم السعيد on Twitter: "حددت أغلب الدراسات بأن مقدار الوقت الأمن لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو ساعتين في اليوم ومن يتعدى سيكون عرضة للقلق و الاكتئاب مما يؤثر أيضاً على ( د. صالح عبدالرحيم السعيد on Twitter: "حددت أغلب الدراسات بأن مقدار الوقت الأمن لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو ساعتين في اليوم ومن يتعدى سيكون عرضة للقلق و الاكتئاب مما يؤثر أيضاً على (](https://pbs.twimg.com/media/EKSoig9WsAYGS6p.jpg)
د. صالح عبدالرحيم السعيد on Twitter: "حددت أغلب الدراسات بأن مقدار الوقت الأمن لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو ساعتين في اليوم ومن يتعدى سيكون عرضة للقلق و الاكتئاب مما يؤثر أيضاً على (
مجمع اشبيليا الطبي - ما هو عدد ساعات #النوم الطبيعي؟ - تتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاجها #الإنسان الطبيعي تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر، ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاجها
مركز بلسم الطبي - بيت فوريك - عدد ساعات #النوم التي تحتاجها تعتمد على عمرك ! تعرف على عدد ساعات النوم اللازمة لكل عمر .. وشاركنا كم ساعة تنام يومياً؟ | Facebook
![عدد ساعات النوم التي نحتاجها في مراحلنا العمرية المختلفة | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 30.03.2016 عدد ساعات النوم التي نحتاجها في مراحلنا العمرية المختلفة | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 30.03.2016](https://static.dw.com/image/17323591_101.jpg)
عدد ساعات النوم التي نحتاجها في مراحلنا العمرية المختلفة | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 30.03.2016
![ما هي عدد ساعات النوم المثالي للإنسان خلال حياته؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 24.02.2021 ما هي عدد ساعات النوم المثالي للإنسان خلال حياته؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 24.02.2021](https://static.dw.com/image/44347887_6.jpg)