![زبــادي ومَشْـي on Twitter: "جدول #الصوم_المتقطع الأسبوع الثالث من #دايت_5_أسابيع ❤️ مستوى يعتبر ما بين المتوسط والمتقدم، شدوا حيلكم.. 🏃🏽♂️ ركزوا للحفاظ على نزول وزن منتظم 😍 https://t.co/rXp767yptD" / Twitter زبــادي ومَشْـي on Twitter: "جدول #الصوم_المتقطع الأسبوع الثالث من #دايت_5_أسابيع ❤️ مستوى يعتبر ما بين المتوسط والمتقدم، شدوا حيلكم.. 🏃🏽♂️ ركزوا للحفاظ على نزول وزن منتظم 😍 https://t.co/rXp767yptD" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EaalugnXQAAe0fg.jpg)
زبــادي ومَشْـي on Twitter: "جدول #الصوم_المتقطع الأسبوع الثالث من #دايت_5_أسابيع ❤️ مستوى يعتبر ما بين المتوسط والمتقدم، شدوا حيلكم.. 🏃🏽♂️ ركزوا للحفاظ على نزول وزن منتظم 😍 https://t.co/rXp767yptD" / Twitter
Lamine fitness - الصيام المتقطع , هو الصيام لفترة طويلة يوميا , و تناول وجباتك خلال وقت قصير .أشهر نظام هو ال 16سا/8سا . و هو تناول وجبتين أو ثلاثة خلال 8
![زبــادي ومَشْـي on Twitter: "لمن يودون تجربة نمط جديد من أنماط #الصوم_المتقطع👇🏼 هذا جدول مبسط يصلح لبدء استكشاف قدراتك مع الصوم. #الصوم_العكسي #الصوم_الممتد #تحدي_الصوم https://t.co/mdYDjniEXL" / Twitter زبــادي ومَشْـي on Twitter: "لمن يودون تجربة نمط جديد من أنماط #الصوم_المتقطع👇🏼 هذا جدول مبسط يصلح لبدء استكشاف قدراتك مع الصوم. #الصوم_العكسي #الصوم_الممتد #تحدي_الصوم https://t.co/mdYDjniEXL" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EGvXGheX4AApYyO.jpg:large)